今年もお知らせさせて頂いておりました通り、8月5日から9月1日までの27日間と9月6日から15日の10日間の2クールに分けて、日本大学特別長距離部門の夏合宿に帯同させていただきました。
合宿での主な業務内容は普段東京で行っている練習内容よりもハードな練習をこなす選手の身体のケアが中心となります。
この画像のように鍼を使って疲労して硬くなった筋肉を緩ませたり、ストレッチ、マッサージを行い、怪我をしないようになるべく早く疲労が抜けるように心掛けます。
留学生のパトリック選手はケニア人には珍しく鍼治療がお気に入りでした。
その他の選手も今まではそんなに鍼が好きではなかった選手が疲労が取れて動きの変化も感じることが出来、自主的に鍼治療を希望する選手も増えましたね。
このような身体ケアと障害予防の為のトレーニングの指導も行います。
陸上長距離では、トレーニングをしっかりと行います。ここでのトレーニングを要点を抑えてしっかりと行うことでパフォーマンスアップや障害予防に繋がります。
そして、カメラを使って選手のフォームをチェックし、改善点を見つけていきます。
私自身は陸上競技歴がない為、身体構造に基づいたアドバイスを選手と意見の交換を交えてより良い走りを追究していきました。
今年の夏合宿ではチームワークを更に深め、地元の方からもたくさんの応援を頂きました。
箱根駅伝予選会まであと11日。
予選会通過順位予想では厳しい評価となっていますが、選手たちは夏合宿の成果を出し切って良い成果を出してくれると思いますので、日本大学特別長距離部門の応援をよろしくお願いいたします。
Facebookページ
https://www.facebook.com/yasutsugu.kurokawa
