「猫背」タグアーカイブ

正しい姿勢? 正しいフォーム?

生活をしていて、姿勢が悪いな~~~とか、

スポーツをしていてフォームが悪いな~~~とか思うことがありませんか??

そういう時に、ほとんどの人がまずやることは、いわゆる世間一般的に正しいとされる形を参考にすると思います。

そして、その形に対して自分の身体を合わせようとしますよね??

その時に、窮屈だな~とかこんなフォームじゃ思いっきりプレーできないな~とか思うことがありませんか??

そんな状態だといくら正しいと頭では分かっていても日常生活や実際にスポーツをするときには、使わないですよね?

けど、人間の構造としてはその形が正しいとされている。

これだと矛盾が起きてしまいますよね?

この矛盾が発生しているのに無理やり形を合わせようとしても身体に無理が来てしまいますし、正しくない形で生活をしていても身体には負担が大きくなってしまいます。

なので、自分では日頃から姿勢を意識しているのに、肩こりや腰痛が全然改善しないということが起こります。

それでは、なぜそういうことが起こってしまうのか。

その原因をしっかり改善していかないと延々と負のループから抜け出せません。

HR黒川整体院では、その原因に対するアプローチを患者様自身でできるように指導しています。

その為、しっかりと覚えてしまえば、家のお風呂上りなどのちょっとした時間のストレッチで身体が変わっていきます。

原因について、気になった方がおられましたら、お気軽にお問合せください。

 

Share